co brać na

Coockawski , to fajny kumpel jak mu odsprzedałeś saw a nie dostałeś kasy , wogóle moim zdaniem na naszym etapie nie ma co jak anrazie brac tych przedtreningówek :p , ja jak wypije porządną kawe przed treningiem to mi też wystarczy , Ozzy tak osatnio myślałem , jak Karol Małecki bierze 135kg w wiosłowaniu hantlą a Ty 90 kg to niedługo chyba go [...]

nie no spoko nie znam sie tak na tym więc się pytam ale z tego co przeczytałem to raczej sie za to nie brać

od diety czyli np dużo białka czy węgla ?? kreatyna ok a co z tym białkiem ?? mogę go również brać w tym cyklu ? czy lepiej zostawić sobie na potem ? i jak byś był hawk tak miły napisałbyś pare zdań o tej diecie treningu :)

Na początek proponowałbym Monohydrat creatyny. Białko, lub gainer mógłbyś zacząć brać po przetrenowanych co najmniej 3-4 miesiącach, aby uzyskać lepsze efekty ;)

Za krótko deka za krótko testosteron, deka dobrze się wkręci a ty ją odkładasz. Po drugie dawki biorąc ug trzeba brać poprawki na stężenia, które bardzo częśto są zaniżane przez prodocentów, biorąc 250mg nandrolonu jak tam będzie 50% co deklaruje producent to będzie dobrze, więc dawka deki może być poniżej anabolicznej rensumując tak cię [...]

wiec chyba sobie odpuszcze skoro wiekszosc jest na nie, ogólnie to szukam czegos co mogłbym brac po cyklu kreatynowym

Jak prorok na sprawe nie dotarł, z przyczyn nie znanych nikomu(poza Tobą) to co sie dziwisz :-) Ziom wpierw zapoznaj sie z regulaminem jesli chcesz brac udział w zawodach %-)

[...] takich widocznych żył na nogach (nie żylaków jeszcze, ale było widać, plus po siedzącym dniu pracy spuchnięte łydki itd.) i odkąd zaczęłam ćwiczyć to jakoś zbladły jakby i pozanikały. Zbiegło się to z tym, że zaczęłam brać Venescin (takie ziołowe, głównie z kasztana plus rutyna), więc ciężko powiedzieć co działa, niemniej jednak jest lepiej.

herman Ty to masz leb z tego co na forum czytam zalozmy ze rezygnuje z HRT i zalozmy ze pomimo 30stu lat chce rozbojac znow testa do gornej granicy by libido wrocilo i mocne poranne zwody. Bo mowiac szczerze nie chce mi sie brac juz sterydow. Do jakiego lekarza sie udac ? z sikaniem nie mam zadnych problemow ale tez zauwazylem duze nagromadzenie [...]

[...] kilka kostek gorzkiej, prawdziwej czekolady. To nie jest jakiś "brudny" posiłek, a zwiększa ilość węgla i po dłuższym okresie masówki się przydaje. :p Jednak w jakimś stopniu masz też rację, bo jeśli ktoś się męczy ze zjedzeniem 150g kurczaka i 100g ryżu w jednym posiłku, i trudno mu to zjeść "ot tak", to na pewno nie powinien brać się za IF.

[...] tylko nie multiwitaminy, b6 dostaniesz w tabletkach po 50mg x 50tab za 3-4zł. Porządne jedzenie dostarczające dużego zastrzyku energii. Powiedz jeszcze czy ostatnio zacząłeś brać jakieś suple, zmieniłeś dietę czy cokolwiek innego co mogło by mieć jakiś wpływ. I pamiętaj że poranne wzwody nie będą trwać wiecznie :D jest to tylko nasilone w okresie [...]

rzecz w tym ze moj oragnizm nie jest 'dziewiczy' przez 4 lata trenowalem karate, potem przerwa, przez ostatnie 14 miesiecy trenowalem tajski boks, w miedzy czasie 3 miesiace na silowni ale nie bylo efektow wiec wrocilem do sw, wiec stwierdzilem, ze moge zaczac trening od splitu a nie fbw jak poczatkujacy i brac kreatyne. @noizzer, w tym problem [...]

[...] do johy to jeden z użytkowników forum w Targowisku sprzedawał w tamtym roku 0,5g za 10zł :) Teraz to nie wiem czy jeszcze ma. Jedyny mankament to postać - proch. Jest jednak sposób na wyliczenie ile brać - rozcieńczyć w 500ml wody i wtedy mamy roztwór 1ml = 1mg. Jak się trzyma w szklanej butelce w lodówce to nie powinno być problemów z jakością.

Witam :) mam 17 lat 180 cm wzrostu i 81 kg wagi ćwicze na siłowni nie cały rok i nie widać efektów . Chciałbym się spytać co lepiej brać kreatyne czy białko oraz poprosic o jakąś dietę . Dziękuje za odpowiedzi .

Ostatnio kupiłem beta-alanine z treca, chciałem wziac sfd, ale nie było. czy mozliwe, ze po wzięciu 3 kapsułek , a porcja wynosi 4, to jest szybsze bicie serca i lekki bol żołądka ? Co o tym sadzicie, na razie przestałem ja brać.

Ale nie powinienem zrobic sobie przerwy od kreatyny?Nie lepiej brac w przerwie cos co jej nie ma wcale czy nie wplynie to na kolejny cykl kreatynowy który bede chcial zrobic?

mozesz dorzucic jakas przedtreningówke typu, saw, napalm.. monohydrat sobie odłóż jak bedziesz robił mase takie jest moje zdanie.. a jezeli chcesz juz brac jakas forme kreatyny to dorzuć jabłczan.. co do spalacza to najpierw zobacz jak bedziesz sie czuł na ujemnym bilansie kcal, bo jezeli waga bedzie leciala w dół i tluszcz to spalacz imo nie jest [...]

[...] coś a ala owsiankę z płatków jęczmiennych z makiem i rodzynkami - na mleku - i podczas gotowania mi się to mleko zwarzyło, a ja to kurna i tak zjadłam, bo mi się nie chciało robić od początku. Smakowało ok, ale jednak trochę inaczej i już widzę oczyma wyobraźni co się będzie działo za jakąś godzinkę. Chyba muszę się szybko brać za trening %-).

jesli zdecyduje sie przerwac cykl to co na odblok? brac clomid i nolvadex razem i przez ile?

[...] młodzieńczym buntem. Nie raz myślałem, że go rozsmaruję po ścianie jak zaczynał pyskować :-) :-) Kolejny raz było już łatwiej bo wiedziałem, czego się spodziewać po tym środku więc jak mnie zaczynała bez powodu kur.ica brać to już wiedziałem co się dzieje, więc kilka głębokich oddechów i luuuzik. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-06 01:03:23